春季自熬养肝粥 中医八款药粥疗效好

更新日期:2022年06月09日

       春天万物复苏, 风雨兼程,

生阳, 处处都是生机勃勃的景象。中医认为, 肝主春, 人体与自然息息相关。春气清肝, 所以主要是养肝。这个时候, 你应该多吃一些滋补肝脏的食物。
       下面就给大家推荐几款养肝的粥供大家选择。春季补肝补肾的中药八汤粥疗效好, 枣皮猪肝粥各10克, 猪肝、大米各100克, 佐料适量。猪肝洗净, 切细。
       先取大米加水煮沸, 加入猪肝和枣皮, 煮至粥, 葱花和盐调味, 每日1剂。能滋补肝肾。鸡肝粥, 鸡肝饭, 各100克, 调料适量。鸡肝洗净,

切细, 与米饭一起放入锅中, 加适量水, 煮成粥, 煮熟后加入葱花、姜末、胡椒粉、盐、味精等。
        , 煮沸一到两次。每日 1 剂。可滋补肝血, 明目明目。虫草花粥:虫草花5克, 大米100克, 白糖适量。将虫草花洗净备用。大米洗净, 放入锅中, 加适量水, 浸泡5-10分钟, 小火煮粥。煮沸后, 加入虫草花和糖, 煮至粥熟, 每日1剂。
       能滋补肝肾。葡萄粥, 鲜葡萄汁, 大米各100克, 白糖适量。将新鲜葡萄洗净, 榨汁备用。将大米洗净, 放入锅中, 加适量水煮粥, 煮熟时加入葡萄汁、糖等,

煮至粥熟即可食用,

或与葡萄干和米饭一起煮粥, 粥煮熟后加糖, 再煮, 两疖即成, 每日 1 剂。补气血, 滋肝肾, 强筋骨

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